整体を受けた後の好転反応や、効果を上げるポイントを知ろう

整体後に身体が痛い？！「好転反応」について

初めて整体施術を受けられると・・・

整体のどんな刺激も好転反応と言って、だるくなったり、あちこちが痛くなることが

あります。これは大量に血液が動くための疲労感です。当院の整体施術は、２㎞走った後くらいの血液の変化があります。

好転反応があるということは、身体が反応しているから。　　　

おこることなので、治りがいい身体であると言えます。ただ、だるい、眠い、切ないという状態は

ゆかいではないので・・・

そんなときは、なるべくたくさん休養をとり身体を休めてくださいね。

過労、睡眠不足があると特に起こりやすいです。

不安な時は一人で悩まずお電話くださいね。

整体を受けた後は2Kmマラソンの後のような身体ですので、施術後はできれば布団に入り熟睡して頂くと、回復は格段によくなります。

痛みがとれた！楽だ！と思ってショッピングをしたり、会食したり、運動したり

するとさらに疲労がたまる結果になってしまうことも！

施術を受けた日は帰宅後、すぐ横になれる準備をして来院されること。そして帰宅したら布団に直行して寝てしまいましょう。

一般的に人は90分が眠りのサイクルなので、起きる必要がある方は90分、180分、270分後に

目覚ましをかけるとベストです。施術後しっかり寝る時間がない方は、少しでも身体を休めるようにしましょう。5~10分でも横になるとそれだけでも施術効果が変わりますよ。

水分を取ること。いつもより少し多めに取って下さい。（お茶ではなくお水で摂ってくださいね）

水を飲むことによって、身体からスムーズに疲労物質や代謝産物といった『いらないもの』が出せます。施術後のだるさや揉み返しを予防する効果があります。