「食事を減らしているのに痩せない」
「若い頃より代謝が落ちた気がする」
「健康診断の数値が気になる」
「膝や腰への負担を減らしたい」
このようなお悩みはありませんか？
40代以降になると、単純に“食べ過ぎ”だけではなく、
代謝・栄養バランス・筋肉量・ホルモンバランスなど、さまざまな要因が関係してきます。
当院では、ただ体重を落とすことだけを目的としたダイエットではなく、
「健康的に痩せる」「体質から整える」ことを大切にしています。
なぜ整骨院でダイエットなのか？
整骨院というと、腰痛や肩こり、膝痛などの施術をイメージされる方が多いと思います。
しかし実際には、
- 体重増加による膝・腰への負担
- 食生活の乱れによる慢性炎症
- 栄養不足による疲労感
- 血糖値の乱高下による自律神経の乱れ
など、“身体の不調”と体質・栄養状態は深く関係しています。
特に膝痛や慢性腰痛では、減量によって症状負担が軽減されるケースも少なくありません。
当院では施術だけではなく、身体の内側から整えることで、より健康的な身体づくりをサポートしたいという想いから、分子栄養学を取り入れたダイエットサポートを行っています。
肥満症が引き起こす健康リスク
肥満は単に見た目の問題ではありません。
体重増加によって、
- 膝や腰への負担増加
- 高血圧
- 糖尿病
- 脂質異常症
- 睡眠の質低下
- 疲れやすさ
- 慢性的な炎症
など、さまざまな健康リスクにつながる可能性があります。
また、年齢とともに「代謝が落ちる」「痩せにくくなる」と感じる方も多くいらっしゃいます。その背景には、単純なカロリーだけではなく、栄養状態や身体の代謝機能が関係している場合もあります。
一般的なダイエットとの違い
一般的なダイエットでは、
- 食事を極端に減らす
- とにかく運動を増やす
- 短期間で体重だけ落とす
という方法も少なくありません。
しかし、それではリバウンドしてしまったり、体調を崩してしまうケースもあります。
私も以前、ファスティングでダイエットをしました。そもそもファスティングは腸内環境を整える健康法で、正しく行えば素晴らしいメソッドですが、絶食するダイエット法としては、筋肉も落としてしまう危険性があります。自己流で行ったが故の結果でした。
当院では、
「なぜ痩せにくいのか？」
「なぜリバウンドしてしまうのか？」
という原因にも目を向けながら、一人ひとりに合わせたサポートを行っています。
当院のダイエットサポート
分子栄養学の視点
身体に必要な栄養素や代謝の働きを考えながら、無理な制限ではなく、身体を整えることを重視します。
DNA検査
体質には個人差があります。
糖代謝や脂質代謝、たんぱく質リスクなどを分析し、効率的なダイエットサポートに役立てます。
麺棒でお口の中を擦って付いた唾液で簡単に調べることができます。
LINEサポート
一人では続かない方でも安心して取り組めるよう、食事や生活習慣についてサポートいたします。
自律神経へのアプローチ
効率よくダイエットが進むように週1回、鍼施術で自律神経にアプローチしていきます。
「痩せる」だけではなく、健康的な身体へ
当院のダイエットは、単に体重を落とすことだけが目的ではありません。
- 疲れにくい身体
- 動きやすい身体
- 健康診断対策
- 膝や腰への負担軽減
- 将来の健康づくり
など、「健康的に過ごせる身体づくり」を大切にしています。
まずはお気軽にご相談ください
「自分に合う方法が分からない」
「何をやっても続かなかった」
「健康的に痩せたい」
そんな方は、ぜひ一度ご相談ください。
あなたに合った方法を一緒に考えながら、無理なくサポートいたします。
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